Pilates Toning | Yonsei School of Life Free 한국어 ‎(ko)‎

  • Recruiting People1,000 people

  • Target ClassALL

  • Enrollment Period01-12-2022 ~ 02-28-2023

  • Learning period01-12-2022 ~ 02-28-2023

  • Payment StatusFree

  • Approval MethodAutomatic Approval

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Class Introduction

미래교육원 연세인생학교 시리즈
토닝 필라테스 | 양혜주 | 미래교육원 강사
Pilates Toning | Yonsei School of Life

<강의 소개>
토닝 필라테스 시리즈는 5개 프로그램으로 하루 30분 꾸준히 연습하면 신체적, 심리적으로 나날이 좋아지는 경험을 하실 수 있도록 구성하였습니다. 동작에 적응하고, 균형 있는 근육을 사용하기 위해서는 주 2~3회 연습하시는 것이 좋습니다.
(* '맨손 필라테스 20'을 연습한 경우 2강부터 수강하면 좋습니다.)

Hello folks, This is Hyejoo Yang, a messenger of Pilatesholic. Introducing an incredible workout program from basic to intermediate level. If you take this class for 30 minutes everyday, you will get well balanced body shape and posture. No part of your body is unimportant. Enjoy!

1강 : 입문자 필라테스
The successful beginner

2강 : 밴드 필라테스
Resistance Band Pilates

3강 : 효과 좋은 스트레치
Daily Stretch

4강 : 폼롤러 필라테스
Foam Roller Pilates

5강 : 하루 20분 필라테스
20min Pilatesholic

Preview Lecture Video
Lecture video preview is only available as a 2-minute video.
After registering, you can check the entire learning video in the classroom.
Course Introduction

미래교육원「연세인생학교(Yonsei School of Life) 시리즈」에서는
'쉬고, 배우고, 사랑하라 (Leisure, Learn, Love)'를 모토로
삶의 지혜를 나누고 균형 잡힌 인생의 여정을 설계합니다.

 

연세대학교 교수진의 의미있는 특강과 미래교육원 강좌를 30여분의 퀵 콘텐츠로 제작하여 소개합니다. 

 

관련 문의 : 연세대학교 미래교육원 (02-2123-6586)

Classification
  • Curriculum
    Liberal Arts Course
  • Class Area
    Art/Physical Education
  • Subject
    Health