재난과 인간의 마음

강좌소개

자연재해와 인간의 마음

재난 속에서 마음 돌보기

트라우마, 혹은 PTSD에 대해 들어보셨나요? 외상이라는 말로도 표현하는데요, 외상이란 외부로부터 주어진 충격적인 사건에 의해서 입은 심리적 상처를 뜻합니다. 대지진 같은 자연재해나 전쟁 등과 같이 생명과 안전을 위협하는 사건은 모두 충격적인 사건이라고 할 수 있습니다. 충격적인 사건에 노출된 경우는 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 충격적 사건을 직접 경험한 경우, 두 번째는 충격적 사건을 목격한 경우, 마지막으로는 충격적 사건이 가족이나 친구에게 일어난 것을 알게 된 경우입니다.

외상 후 스트레스 장애는 외상에 노출이 되고 나서 발병될 수 있는 정신 질환 중 하나입니다. 그런데 이 질환은 사건의 종류에 따라 발병 비율이 차이가 나는데요, 태풍이나 대지진과 같은 자연재해는 5%, 우리나라의 삼풍백화점이나 성수대교 붕괴와 같은 사고, 기술적 재난은 7~10%, 그리고 성폭행과 총기난사는 35~50%입니다.

성폭행과 총기난사의 외상후 스트레스 장애의 발병 비율이 높은 이유는 무엇일까요? 위의 두 종류의 사건은 심리적 후유증이 가장 높은 유형인데요, 사람으로 인한 고의성이 있을 때, 복합적 외상일 때, 그리고 그것이 장기적으로 지속될 때 심리적 후유증이 높다고 합니다.

외상은 심리학자 존 알렌의 '대인관계 관여도에 따른 분류'에 따라 세 가지로 나눌 수 있습니다.

인간 외적인 외상, 대인관계적 외상, 그리고 애착 외상입니다. 인간 외적인 외상은 인간이 개입되지 않은 자연재해를 뜻합니다. 지진, 태풍, 산사태, 홍수, 화산 폭발 등이 있습니다. 대인관계적 외상은 타인의 고의적 행동에 의해 입은 상처와 피해를 뜻합니다. 전쟁, 테러, 살인, 폭력, 강간, 고문 등의 종류가 있습니다. 마지막으로 애착 외상은 정서적으로 매우 긴밀하고 의존도가 높은 관계에서 입은 심리적 상처입니다. 학대, 방임, 가정폭력과 데이트 폭력 등이 있습니다.

이러한 외상을 입었을 때 우리는 어떻게 해야 할까요? 바로 전문가와의 상담 등을 통해 반드시 우리의 마음을 돌보아야 합니다.

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연세대학교 LearnUs 추진팀 (learnus_office@yonsei.ac.kr)

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